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Salud mental
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El peligro del doomscrolling: Adicción a los reels y sus efectos en la salud
Desde hace algunos años, las redes sociales han diseñado estrategias para captar la atención del usuario y hacer que pase más tiempo en la...
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Beneficios de decir “no”: Aprende a resistir a la presión social
Desde hace décadas, un fenómeno se repite en el día a día: a muchas personas les cuesta decir que no a ciertos planteamientos o...
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¡Cuidado con la cibercondría! Buscar síntomas en internet solo aumenta el miedo
En algún momento de la vida, es probable que hayas sentido algún malestar de salud y, en lugar de consultar con un médico, preferiste...
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Beneficios de los microdescansos en el trabajo: más productividad y menos fatiga
En un entorno laboral cada vez más exigente y acelerado, los microdescansos se han convertido en una técnica efectiva que trae muchos beneficios, entre...
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Miedos que alimentan la ansiedad: Identifica los 4 temores más comunes
La ansiedad es una emoción que surge de forma natural ante una situación de incertidumbre y puede presentarse luego de sentir algunos miedos que...
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Superar el estrés: Cómo la sensación de control aumenta la resolución de problemas
El estrés es un factor que suele estar presente en la cotidianidad de las personas a escala global, por lo cual es un tema...
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Científicos revelan la edad en la que el cerebro está en su mejor momento
Un nuevo estudio científico reveló que la edad en la que el cerebro se encuentra en su mejor momento no es en la juventud,...
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Salud cerebral en la vejez: Tener un propósito de vida frena el deterioro cognitivo
En la vejez, es frecuente que las personas presenten algún grado de deterioro cognitivo; sin embargo, esto no tiene por qué ser una regla,...
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Salud mental: El desorden en casa aumenta el estrés e irritabilidad, según estudio
El desorden en casa no es solo un tema estético, donde los rincones están atiborrados de objetos por doquier, sino que también podría significar...
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Un estudio vincula una mayor desigualdad con cambios estructurales en el cerebro infantil
Científicos vincularon por primera vez el impacto de vivir en una sociedad llena de desigualdad con cambios estructurales en el cerebro infantil, independientemente de...
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Notificaciones adictivas: Los efectos tras revisar constantemente los dispositivos
Según una investigación para Kindle de Amazon, los hispanos revisan sus dispositivos digitales, como teléfonos, en busca de notificaciones hasta 55 veces por hora,...
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Lectura y bienestar cerebral: Claves para reducir estrés y mejorar la memoria
La lectura, más allá de ser una actividad recreativa, es una herramienta fundamental para el bienestar cerebral de las personas, ya que previene el...