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Aunque muchas personas consideran que pensar en voz alta o hablar consigo mismas es un signo de rareza o inestabilidad, esta es una práctica...
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Beneficios de decir “no”: Aprende a resistir a la presión social
Desde hace décadas, un fenómeno se repite en el día a día: a muchas personas les cuesta decir que no a ciertos planteamientos o...
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Desorden y caos en el hogar: ¿Cómo afecta la mente de los niños?
Es normal que esporádicamente haya un día de desorden y ruido en el hogar, lo que se conoce como caos; sin embargo, cuando esta...
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El nuevo liderazgo empresarial se basa en la empatía, ¿por qué funciona?
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¡Cuidado con la cibercondría! Buscar síntomas en internet solo aumenta el miedo
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Estas son las claves para mantener el bienestar mental y lograr el equilibrio diario
En el mundo actual, los días están llenos de velocidad y presión por cumplir con todas las obligaciones, por lo que cuidar la mente...
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Descubre cómo caminar te ayuda a retrasar el deterioro cognitivo y el Alzheimer
Según investigaciones científicas, caminar, una actividad sencilla y accesible, podría ser clave para retrasar el deterioro cognitivo y así tener una mejor salud cerebral...
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Beneficios de los microdescansos en el trabajo: más productividad y menos fatiga
En un entorno laboral cada vez más exigente y acelerado, los microdescansos se han convertido en una técnica efectiva que trae muchos beneficios, entre...