Neurociencia

Estas son las claves para mantener el bienestar mental y lograr el equilibrio diario

En el mundo actual, los días están llenos de velocidad y presión por cumplir con todas las obligaciones, por lo que cuidar la mente...

Descubre cómo caminar te ayuda a retrasar el deterioro cognitivo y el Alzheimer

Según investigaciones científicas, caminar, una actividad sencilla y accesible, podría ser clave para retrasar el deterioro cognitivo y así tener una mejor salud cerebral...

Beneficios de los microdescansos en el trabajo: más productividad y menos fatiga

En un entorno laboral cada vez más exigente y acelerado, los microdescansos se han convertido en una técnica efectiva que trae muchos beneficios, entre...

Conoce los principales riesgos para la salud mental de los adolescentes

La adolescencia suele ser una etapa llena de retos debido a todos los cambios que ocurren en el organismo y también en la dinámica...

Alimentos que aceleran el envejecimiento del cerebro: Top 5 de culpables silenciosos

En los últimos meses, diversos estudios han demostrado que el consumo de ciertos alimentos de manera frecuente aceleran significativamente el envejecimiento del cerebro en...

Estrategias efectivas para comenzar la semana con la mejor energía

Comenzar la semana con energía es clave para enfrentar los desafíos laborales, personales y emocionales que ocurrirán durante los próximos siete días, y para...

Miedos que alimentan la ansiedad: Identifica los 4 temores más comunes

La ansiedad es una emoción que surge de forma natural ante una situación de incertidumbre y puede presentarse luego de sentir algunos miedos que...

¿Qué ocurre en el cerebro al leer?: La ciencia revela el peculiar comportamiento

El cerebro es el órgano más complejo del humano y actúa diferente de acuerdo a la función que esté realizando, por ejemplo, al leer...